“成为更好的自己”心理健康讲座
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2019-05-20关注心理健康，成为更好的自己
——艺术教育系举办“成为更好的自己”心理健康知识讲座
为引导大学生了解心理知识，提高心理素质，促进大学生健康成长和全面发展，5月16日下午，艺术教育系特邀我校心理学教师佘彦君于实训楼学术报告厅作了“成为更好的自己”心理健康专题讲座。
佘老师从认可自己、与自己和谐相处、用心设计自己的生活三方面给我们讲解了如何成为更好的自己。同时也向我们展示了艺术教育与心理健康都是一种成人之美，教给学生用积极、包容、简单的心态去对待身边的人事物，正确处理好与自己、与他人的关系，在生活中要学会悦纳自己、给自己积极心理暗示、学会换位思考，告诉我们：自己才是最值得被爱的人。
一系列互动游戏，增添了讲座的趣味性，调动了学生的积极性和参与性。
佘老师分享了三句话与大家共勉：我是一个不完美的人；我是独一无二的我；未来值得去期待。
老师和学生们内心激起的无数涟漪：
音乐班学生田阿木尔铁如是说：“听了佘老师的讲座，今后我会多给自己一些积极的心理暗示，多换位思考，努力向上，积极进取，笑对生活，珍惜生命中的每一天。”
校学生会干部陈燕妮说：“从今以后，我会与自己和谐相处，常和自己的心灵对话，少给自己一些不必要的压力。接纳自己，接受自己的不足，多包容自己包容他人，成为自己喜欢的人。”
音乐班学生起吉钢干感叹：“听了佘老师的讲座，我学会了接受自己是个不完美的人，但同时也明白我是独一无二的我，我的未来值得去期待。我相信：在未来，我会成为更好的自己！”
担任主持人的赵莉老师最后总结到：“在生活中，我们常常为他人点赞，却往往忘记了自己却是那个最需要为自己点赞的人，自己是那个最值得被爱的人。人的心态积极了，才能发现生活中更多的美好和小确幸！”
讲座的结束不是结束，而是新的开始。佘彦君老师教会学生悦纳自己，给予自己积极的心理暗示，学会换位思考，缩小“理想自我”与“现实自我”的差距，用心去设计自己的生活，相信一切都是最好的安排！
（供稿：艺术教育系 编审：宣传统战部）
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